黑枸杞

• 蒲公英和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞蒲公英泡要注意什么

  1、不宜天天食用。黑枸杞与蒲公英泡水天天食用易引起肠胃的不适，因此，不建议天天食用，平均一周食用2-3次即可。 2、睡前不宜饮用。黑枸杞蒲公英水有一定的利尿作用，在睡前饮用易增加晚上起夜的情况，影响睡眠情况。

• 黑枸杞肾结石可以吃吗 肾结石吃黑枸杞有什么影响

  肾结石患者食用黑枸杞和正常人食用黑枸杞的药效是一样的，黑枸杞可以补肾益精，增强身体免疫力，缓解视觉疲劳，改善睡眠还能预防心血管疾病。黑枸杞中含有氨基酸、维生素、蛋白质、花青素等营养物质，有较好的保健养生功效，其中含有的花青素有较强的抗氧化功能，能清除自由基，抗衰防老。

• 黑枸杞能治月经不调吗

  黑枸杞能辅助治疗月经不调。 据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载，黑枸杞可以用于治疗月经不调、停经等经期妇科疾病，因此月经不调的女性平时可以适当的食用黑枸杞。

• 黑枸杞过期了还能吃吗 怎样避免黑枸杞过期

  1.根据自己所需量购买。 黑枸杞功效广泛，价格昂贵，购买黑枸杞时要根据自己所需量购买，购买太多容易造成变质，以免造成浪费。 2.合理的储存。 黑枸杞的合理贮存是防止黑枸杞变质的关键，黑枸杞适宜贮存在阴凉干燥的地方，潮湿温暖的环境容易密封引起黑枸杞的质变。黑枸杞的贮存方法有冷藏法、密封法、真空保存法、干燥法和防水法。

• 黑枸杞对我们的健康有哪些好处

  抗氧化 花青素具有显著的抗氧化作用，从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，具有抑制癌症、增进视力、改善睡眠、加固血管等实际功效，是中不可或缺的保健佳品。(抗氧化的能力是解决抗衰老能力的问题) 抗疲劳 野生黑枸杞子中抗疲劳的有效成分主要包括： 多种人体必需的氨基酸，其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸、矿物质锌和牛磺酸等的含量较高，而且多数呈游离状态，这些天然植物成分在抗议疲劳上有明显的效果。 调节内分泌 野生黑枸杞子传统上可用于治疗女性更年期综合

• 黑枸杞和红枸杞哪个好

  各有各的好 每味药材都有自己的特定功效，如功效相近的药材，有效成分也存在差异，拿黑枸杞和红枸杞来说，两者均有滋补肝肾、益精明目的功效，都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质。但是，黑枸杞含有丰富的花青素，是红枸杞没有的，花青素有抗氧化、清除自由基、促进血液循环的功效，黑枸杞的大多药理作用都与花青素相关。因此，黑枸杞和红枸杞存在一定差异，但两者都是较好的滋补药材，仅从药效上进行对比是没有很大意义的。

• 黑枸杞青少年能吃吗 青少年吃黑枸杞的好处

  青少年长时间的学习和玩手机、玩电脑会对眼睛产生影响，容易引起眼睛不适，出现眼睛红肿、眼睛干涩的现象，不注意保护眼睛就很容易造成近视。黑枸杞中含有的花青素可以保护视力、缓解视疲劳。青少年适量食用黑枸杞，对于保护视力和缓解视疲劳是有好处的。 青少年这个阶段是长身体的好时机，人体新陈代谢的速度也会加快，黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，清除自由基，有增强免疫力的功效，青少年食用黑枸杞可以帮助身体生长，提高免疫力，有利于保持身体健康。 黑枸杞中含有的花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织，黑枸杞有改善睡眠的作用。睡

• 黑枸杞泡水居然一直泡错了 黑枸杞泡水需要放多少

  建议5~10克 黑枸杞是一味滋补药材，有滋补肝肾、护肝明目、抗衰防老的功效，一般用量在5~10克，建议大家对症下药，或在医生指导下选择用药，以免造成身体不适。

• 黑枸杞怎么吃最补肾 黑枸杞羊肾韭菜粥

  原料 羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。 做法 1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎； 2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内； 3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜； 4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。

• 黑枸杞的正确吃法

  黑枸杞子既然如此珍贵，那么我们的正确吃法到底如何呢，一般我们可以直接用黑枸杞子来做出炖品，例如炖鸡，但是我们食用最为简单最为养生的方法当然是黑枸杞子泡水喝就好，因为这样更能让人吸收黑枸杞子的精华。 黑果枸杞( L. r uthenicum Murr ) 是我国特种经济植物资源之一, 具有. 药食同源. 型滋补功能。黑果枸杞的药用价值与枸杞相似, 其成熟的果实呈紫黑色。黑果枸杞能滋补肝肾,益精明目。现代科学认为,黑果枸杞可以降低胆固醇, 兴奋大脑神经, 增强免疫功能, 防治癌症, 抗衰老和具有美容的作用。黑

• 黑枸杞泡水不变色了是不是坏了

  不一定。 黑枸杞泡水后不变色不一定是坏了，还有可能是泡水温度过高，因为黑枸杞中颜色主要来自花青素，而花青素不耐高温，水温过高会将花青素破坏掉，所以泡水温度过高的话，黑枸杞可能会不出颜色。 还有可能是黑枸杞本身果实较大，果皮较厚，导致内部的花青素无法溶解出来，所以泡水的时候很难将颜色泡出来。

• 黑枸杞哪些人不能喝吃 黑枸杞泡水喝有什么禁忌

  1、不能过量是平时人们用黑枸杞泡水喝的重要紧急之一，因为黑枸杞虽然能滋补身体，但它也是一种中药材，如果用它泡水喝时，过量使用，会让人体吸收多种药用成分，会加重人体多个器官的负担，严重时会出现眼睛肿胀和疼痛，会对人体健康产生不利影响。 2、黑枸杞泡水喝是不能变质，也是人们用它泡水喝的重要简介，因为黑枸杞这种食材的保质要求比较高，在保存不当时就容易出现变质，而变质后的黑枸杞会产生多种有害物质，如果人们用这样的黑枸杞泡水喝不？对身体无益，还会危害人们的身体健康。

• 黑枸杞产妇可以吃吗 产妇怎样吃黑枸杞

  原料： 冬瓜500克，金针菇适量，枸杞子少量，食盐6克，姜5克，水适量。 做法： 1.冬瓜去皮洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。 2.锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。 3.再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。 4.出锅前放适量盐调味即可。 原料： 鸡块400克，杜仲12克，黑枸杞8克，姜片少许。 做法： 1.锅中注入适量的清水大火烧开，倒入洗净的鸡块，用勺子搅散煮至沸，氽去血水，捞出，备用。 2.砂锅中注入适量的清水烧开，放入姜片，加入洗净的杜