黑豆苗

• 黑豆苗孕妇能吃吗

  孕妇能吃吗 可以吃，黑豆苗营养丰富孕妇可以吃。2功效和作用 调理肠胃、治疗便秘、明目、美白、养颜、减肥3营养价值 豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利于眼部营养、护肝明目。4上火吗 不上火5副作用 无副作用。6能吃吗 可以吃7怎么吃 1.去掉豆苗老叶，用厨房剪刀剪去根部，洗净，沥干。大蒜洗净切末 2.将锅烧热，放入油，入干红椒，再爆香蒜末 3.然后将豆苗入锅大火翻炒约2分钟 4.放盐炒匀起锅，装盘即可 8禁忌人群 无特殊禁忌9适宜人群 一般人群均可食用豌豆苗。10保存方法 豆苗叶子含有较多水分

• 吃黑豆苗上火吗

  搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中黑豆苗是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃黑豆苗会上火吗? 黑豆苗的营养价值 豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利于眼部营养、护肝明目。 吃黑豆苗上火吗 不上火 食物虽然能让我们获取营养，但是不是每种食物都适合自己，上面就是对吃黑豆苗会上火吗的介绍，这样在吃黑豆苗的时候就能更好的掌握了。

• 黑豆苗的营养价值

  蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高，所以，黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽。黑豆苗含有丰富的氨基酸、钙、磷、铁、钾等矿物质及人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸。

• 黑豆芽的营养价值及功效 黑豆苗的家庭发法

  首先买回的黑豆要先用温水浸泡24小时。这期间，取一个大的饮料瓶，在瓶底扎几个眼，再把瓶口剪掉，整个瓶身呈圆柱体。然后将泡好的黑豆放入其中，一天浇2-3遍水。泡豆芽时室温最好保持在20℃左右，瓶身用布蒙好，否则发出的芽菜很老，口感不佳。这样大概两天左右，黑豆就慢慢冒出一点小芽。在豆芽长到不超过一厘米长的时候拿出食用。因为这时的黑豆芽营养价值最高。如果想吃长的芽菜，可继续浇水浸泡，一周左右就可长成。

• 黑豆苗有什么好处

  黑豆苗有什么好处 黑豆苗即是用黑豆生出的芽菜，没有任何营养剂及化肥，放置几天也不会变坏，符合绿色食品特征，因而又叫“绿色大豆瓣菜”。 黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。 黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆苗的营养价值 黑豆发芽后，维生素、蛋白质、膳食纤维呈上升趋势，脂肪和碳水化合物呈下降趋势，使营养状态

• 哪些人不宜食用黑豆苗

  黑豆苗生活中比较受欢迎的一种食物，吃法也有很多种，但是我们每一个人的身体情况都有一些不同，如果饮食不当身体也是会有不舒服的，那么哪些人不适合吃黑豆苗呢，下面一起看一下。 副作用 无副作用。 禁忌人群 无特殊禁忌 饮食虽然是日常生活中的一些小事，但是在生活中我们也要引起重视，否则饮食不当对身体也会造成一定的痛苦，了解了哪些人不适合吃黑豆苗之后，我们最好能够结合身体情况去选择适合自己的食物。

• 黑豆苗怎么做好吃 爆炒黑豆芽

  用料：黑豆苗、辣椒、蒜、盐、味精。 做法：将切好的红辣椒和蒜头下锅爆香，再放入黑豆芽快炒，炒熟即可。 功效：消胀、下气、治风热和活血解毒。

• 黑豆苗叶的药用价值和功效

  黑大豆叶[图]是中医医药的一种，对于许多疾病是非常有帮助的。下面我们就对黑大豆叶[图]简单的介绍一下。 【来源】 为豆科植物 大豆 的 叶 。 【化学成份】 大豆叶含叶酸2.10微克/克，亚叶酸0.24微克/克，核黄素2.4毫克%，维生素A_142.2国际单位/克，类胡萝卜素0.8～1.1毫克/100平方厘米叶面积，尚含顺-乌头酸、景天庚糖等。 【功能主治】 治血淋，蛇咬。 【附方】 ①治蛇咬：黑豆叶蛙、杵，敷之，日三易，良。(《广利方》) 【摘录】 《*辞典》 【出处】 出自《本草纲目》 经过本文的介绍

• 黑豆发芽能吃吗 黑豆苗的营养价值

  黑豆苗味甘性凉，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及铁、钙、磷等营养成分物质，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用具有一定活血利尿、清热消肿、补肝明目等功效，深受人们的喜爱和欢迎。