黑豆炖羊肉

• 产后掉头发吃什么好 枸杞黑豆炖羊肉

  食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，食盐适量。 做法：先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞，黑豆分别洗净，与羊肉一同放入锅中，加水适量，开武火煮沸后，再用文火煲2小时，加入食盐调味即可。 功效：次方有补益肾气，养血生发之功效，适宜于产后因肾气不足，精血亏虚引起脱发者食用。

• 产后脱发怎么办 枸杞黑豆炖羊肉

  材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。 做法： 1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。 2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。 3.先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。 功效：有补肾益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。

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  材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。 做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。