和菜会
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半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜会胖不 吃很多菜会不会长胖
吃多了会长胖。 其实任何食物吃多了都会长胖，蔬菜也有热量，当中也含有碳水化合物，如果食用过量，身体无法吸收，就会转化成脂肪堆积在体内，可能导致体重增加，因此如果是想要减肥的话，还是建议不要过量吃菜，注意要少吃油炸、甜腻食物、适当吃荞麦、燕麦等主食，并积极参加体育锻炼，这样才利于减肥。
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半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜会胖不
适量食用是不会的。 肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，防止自己长胖最重要的是合理的膳食和科学的运动，只要适量吃，一天内摄入的热量没有超标的话，那么半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜一般来说是不会长胖的。 但建议睡前3小时最好不要进食，因为吃下去的东西至少需要3小时才能完全消化，容易引起消化不良，影响睡眠。睡前建议可以喝一杯牛奶，能够促进睡眠。