寒凉者

• 洛神花茶的副作用 体质寒凉者饮用过多

  洛神花茶是一种性质偏凉的花茶，体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适，但是若是饮用过多，则容易加剧体内的寒气，从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适，所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。

• 什么人不适合吃凉薯 体质寒凉者

  体质寒凉者也是所谓的寒性体质，指的是体内引起过盛，寒从内盛的一种表现，其日常饮食应当多吃令身体温暖的食物，少吃过于寒凉的食物，而凉薯就是一种性质偏凉的果蔬，体质寒凉者适量食用可能并无明显影响，但若是长期大量食用，则可能会加剧体内寒气的聚集，加重原本怕风怕冷、手足不温、常腹泻、月经推迟等症状。

• 荞麦面做法 体质寒凉者

  荞面中具有蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、钾等多种营养成分，营养价值很高，大部分的人群都是可以食用的，但是其性质偏寒，体质寒凉者若是长期大量食用荞面更会加重体内的寒气，从而导致原本面色苍白、手脚冰凉、关节疼痛、便溏腹泻、疲乏倦怠等不适反应加重。