材料:昆布,海藻各30克,黄豆150~200克 做法:将海藻、昆布、黄豆分别洗净放入锅中煮沸后改用小火熬煮成汤,煮汤后加适量调味品服食。 功效:海藻中含有丰富的海藻纤维,适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量,对心脏、血管的正常规律有帮助,所以该汤是适合高血压等造成的心肌缺血的人食用的。