海英菜

• 海英菜的营养价值

  碱蓬俗称嫩苗称“狼尾巴条”、常称为“海英菜”、“碱蒿”、“盐蒿”，一年生草本，茎直立，圆柱形，高达30～100厘米，花单生或2～3朵有柄簇生于叶腋的短柄上，呈团伞状，花被于果期呈五角星状，是典型盐生植物，其栽培技术比较粗放，主要分布于东北、西北、华北和河南、山东、江苏、浙江等地。碱蓬的商品性好，碱蓬株型美观，有“翡翠珊瑚”的雅称;鲜嫩茎叶营养丰富，具有特别的海鲜味，口感好。而切可入药主治食积停滞、发热等。 碱蓬的营养成分全面而丰富，其鲜嫩茎叶的蛋白质含量占干物质的40%，与大豆相仿;而籽粒的脂肪含量高达3

• 海英菜饺子的做法

  食材：面150g，猪肉末250g，海英菜150g。 辅料：葱适量、盐少许、鸡精适量。 做法步骤： 1、海英菜先用水泡，然后煮，海英菜一定要多煮一会，不然口感不好。 2、将煮好的菜剁碎，猪肉馅、葱、和面。 3、将面分成若干份，将肉馅放进饺子皮。 4、包成后，凉水放锅里煮，中间点两次凉水即可。

• 海英菜里的苦涩味是什么，有毒吗

  海英菜，是家乡的一种野菜，家乡人也叫它盐蒿菜……我的家乡靠近大海，七十年代的家乡一片盐碱地。因为海英菜它耐碱性特强，所以在海滩、盐碱地上到处都长着这种特殊的野菜。刚立春，它就悄悄地从坚硬的盐碱地里钻出来了，两片针似的叶子像人字形，它勇敢地告诉人们，寒冬已过，春天来临。海英菜成长初期呈紫红色，长着长着就便变成了墨绿色，有时是紫绿相间。它生长很快，几天工夫，就绿了一片盐碱地。它是盐碱地上生生不息的精灵，它们覆盖沟坎、水边、荒地里，一簇簇，一丛丛，一片片，翠翠绿绿，生机盎然。宛如一块块鲜艳夺目的墨绿色地毯。儿时

• 海英菜的做法

  海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐，随着大众消费朝着营养、保健方向发展。在做法上，海英菜也很百搭，可以凉拌、炒肉丝、炒鸡蛋等等很多种。 椰丝盐蒿卷 材料：海英菜、摊鸡蛋皮、椰丝、沙律酱、精盐、香菇精、胡椒粉、麻油适量。 做法： 1、盐蒿洗净摘洗干净，投入沸水锅中烫熟，冰水过凉，挤干水分，切碎加入调味料拌匀; 2、蛋皮放平，涂上一层沙律酱，放上调味的海英菜卷成筒状，在外表再滚上一层沙律酱，沾上椰丝，改切成象眼形块，点缀装盘

• 海英菜的功效作用

  海英菜性甘味寒，清热解毒，降血压、降血脂，还具有减肥的功效。 海英菜是治疗肝炎的主要中药，可以降低胆固醇。 海英菜对糖尿病有很好的疗效。 海英菜中生物碘和β胡萝卜素是母乳中对婴儿提供长期生长所必需的重要成分之一。