海带筒骨汤
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宝宝喝什么汤补钙 海带筒骨汤
材料：海带一大块，排骨250克，水适量，盐少量。 做法：先把海带洗干净切成短细丝；然后把清洗干净的筒骨放入高压锅中，加入适量的水炖1—1.5个小时，再加入海带，继续煮至海带烂熟加入少量的食盐调匀即可。 先然后放入煮好的高汤内，用小火焖烂即可。 营养成分：海带筒骨汤味道鲜美，营养价值高，其中海带中的铁、钙、碘等的含量较之菠菜和油菜高出几十倍，筒骨含钙量也很高，用于给宝宝补钙食用效果较好。