海带冬瓜汤

• 海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 防治甲状腺肿

  海带是众所周知的含碘和碘化物较高的食物，日常食用有防治缺碘性甲状腺肿的作用，常吃海带汤可以预防甲状腺肿大，加上冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效，其防治疾病的作用更佳。

• 秋老虎喝什么汤最好 海带冬瓜汤

  食材：海带200克，冬瓜200克，生姜、料酒、鸡精、盐、食用油适量。 做法： 1.海带结泡发好，洗净。 2.冬瓜去皮去腩，洗净切片。 3.锅里油热，放下冬瓜煸一下。 4.放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟。 5.放盐，鸡精调味即可。 功效：海带中富含胶质成分，可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热、除湿利尿的食物。这样搭配，既祛湿除烦又清热防燥，适合秋老虎天气食用。

• 海带冬瓜汤

  在菜市场挑选冬瓜一定要注意，可以先用指甲稍微轻轻的掐一下，如果冬瓜的皮比较硬，那么味道会比较好。如果是冬瓜皮有点发黄的话呢，那么口感就没那么好了。日常挑选好冬瓜也是做好一个汤的前提。 原料：海带30克，冬瓜250克，虾皮15克，香菇15克，精盐、味精、麻油、精制油各适量。 海带冬瓜汤的做法 1.将海带用冷水浸泡2小时(其间可换水数次)，洗净后切成菱形片，备用。 2.虾皮、香菇分别用温开水浸泡，香菇切成两半，与虾皮同放入碗中，待用。 3.将冬瓜去子，切去外皮，洗净后剖切成冬瓜块，待用。 4.烧锅置火上，加精

• 秋季养生减肥食疗 海带冬瓜汤

  冬瓜海带汤清热润燥、利尿消肿，可改善秋季燥热。海带所含的胶质，可以促进身体排毒，清除宿便。最关键是两者热量都很低，是秋季最佳减肥食物之一。 食材：冬瓜200克，泡发的海带200克，生姜数片、葱花、食盐、植物油适量 做法：（1）洗干净海带、冬瓜切块； （2）放入植物油烧热，然后加冬瓜和生姜煸一下； （3）向锅里面加水、海带，大火煮开，文火炖至冬瓜熟，出国前加食盐、鸡精调味即可。 温馨小贴士：冬瓜、海带性寒凉，脾胃虚弱者可以多放些生姜中和一下。

• 海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 利尿消肿

  海带上附着的一层白霜似的白粉物质叫做甘露醇，这是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用；同时冬瓜汁及冬瓜提取物能促进动物排尿，增加排尿量，并且冬瓜中总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤都有保护和阻断作用，因此常喝海带冬瓜汤有护肾、利尿消肿的作用。

• 海带和什么一起炖好吃 海带冬瓜汤

  食材：海带100克，冬瓜200克，食盐、食用油适量。 做法步骤： 1.将冬瓜去皮切块然后洗净。 2.海带用水泡40分钟，洗净后切段或者打结好。 3.锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。 4.把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7-8分钟，然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

• 海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 清热消痰

  海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘；而冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食海带冬瓜汤尤为适宜。

• 海带冬瓜汤的功效与作用 降糖

  海带汤中含有的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到控制血糖的目的，另外冬瓜也是升糖指数低的食物，而且富含水分和膳食纤维，同样有利于糖尿病人的食疗，因此血糖控制不佳的人群食用海带冬瓜汤都具有很好的辅助治疗作用。

• 海带冬瓜汤的功效

  海带冬瓜汤是肥胖MM们的常喝的一种汤，因为它有着减肥的功效。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效： 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元素，它能够消除体内的脂肪。 海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍，而海带的含碘量更是高于一般食材。 2、冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。 因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 中医认为，冬瓜的味比较甘甜、淡、性凉

• 海带冬瓜汤的功效与作用 软坚散结

  海带汤有软坚散结的作用，能使血通气畅，肿块消退，近代研究发现海带还可以辅助治疗乳腺增生；加上冬瓜冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的有害物质尽快排出体外，因此体内结石的人群不妨多喝些海带冬瓜汤作为食疗。

• 孕妇中暑吃什么 海带冬瓜汤

  方剂：浸发海带100克，冬瓜500克。 制作法：将海带下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，再把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。 功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

• 减肥喝什么汤效果好 海带冬瓜汤减肥效果好

  材料：冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两。 做法：将瘦猪肉洗净后切成薄片，然后将冬瓜洗净后带皮切成小块，海带出去海带上泥渍以及杂质后，用温水泡发。在锅中加入适量的水，待水煮沸过后，方准冬瓜、海带、陈皮以及瘦猪肉薄片，当水再次煮沸后，转小火慢炖2个小时，加入调味料即可食用。 功效：冬瓜含有葫芦素β、丙醇二酸、葫芦巴碱、氨基酸和膳食纤维等物质，其中丙醇二酸能有效地控制体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪在体内堆积，而海带中的褐藻酸具有明显的降低血压和血脂的效果。