过度用脑
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晚上睡觉注意什么 忌睡前过度用脑
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
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男人白头发很多是什么原因 过度用脑导致白头
男性长期从事脑力劳动，处于高压状态，精神高度紧张，在饮食不规律，无暇进行体育锻炼等不良生活习惯影响下，更容易出现白头现象。
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女人血虚怎么办 血虚人群避免过度用脑
工作过劳，思虑劳神太过，就会使血液损耗过度，造成血虚。这类女性应该注意避免过度用脑，工作用脑时间太长的时候，可以选择一些补气血的中药来调理身体，如党参和枸杞，这些药材没有火性，还有助于补气血。