姑娘们

• 腰容易变成游泳圈姑娘们想知道原因吗

  相信很多姑娘会觉得自己不够瘦，更有人恨不得自己瘦成一道闪电才是好的。减大腿、减手臂，主要还是想要将自己的腰瘦下来。相信许多姑娘减肥的原因都是因为自己的腰太粗了，想要做一个拥有杨柳腰的姑娘。 一、腰： 1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。 2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三

• 姑娘们觉得男人哪些肌肉最性感

  86%的姑娘都喜欢性感的胸肌 她们说：“发达的胸肌是男性体魄的标志物，也是考验能不能把衣服穿好看的关键。” 怎么练?平握推举 杠铃放在胸部乳头以上1厘米左右。吸气，以胸大肌的力量持铃向上推起至两臂伸直，并使胸腔挺起，胸大肌充分收缩，再呼气，双手慢慢回到原位。 69%的姑娘都喜欢腹肌 偶像李小龙可以说代表了亚洲男性身体线条的极致美。据人回忆，李小龙特别注意腹肌力量训练，他说如果没有强有力的腹肌，那么干一切事情都“没门儿”。听到了吗?一切事情。 怎么练?卷腹最刺激 起身方法不仅要向上“卷缩”，而且在卷腹的同时