骨膜炎

• 小腿骨膜炎运动注意

  1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。 2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。 3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。 5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。

• 骨膜炎常见的病因有哪些

  一、膝盖积水是骨膜炎，就是所说的膝关节滑膜炎。滑膜炎是多种疾病(如创伤、骨质增生、风湿、关节结核，腿病，色素绒毛结节性手术等)在滑膜组织的特定表现。这些疾病是滑膜由于受到通过机械，生物和化学的刺激，导致滑膜充血、水肿、血管通透性，滑液分泌过多，导致吸收减少，关节肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。如不及时治疗。关节滑膜长期会受炎症刺激。与纤维机造成粘连，影响关节的正常活动。滑膜炎不是一种疾病，是许多疾病的常见表现。膝关节滑膜是人体关节面积广、复杂的一种膜。膝关节滑膜广泛并位于肢体上，遭受损伤和感染的机会较多，

• 骨膜炎有些什么症状

  从临床上讲，骨膜炎一般有四种症状。 第一个症状是疼痛，疼痛如果发生在急性期，可能是整个关节的疼痛，然后进入稳定期之后，通常三到四天，就开始出现在某个固定点，这个地点往往就是骨膜炎发生的地点。 第二是肿胀，早期的肿胀可以不明显，一般肿胀都比较深，因为骨膜的位置也比较深，如果要合并滑膜炎的时候，肿胀通常会很明显，这时候就看出整个关节肿得很严重。 第三点是功能障碍，因为骨膜炎会造成疼痛和肿胀，它肯定会对肢体的运动和功能产生一定的影响。

• 骨膜炎和滑膜炎是不是一回事

  骨膜炎和滑膜炎是不一样的，是两种疾病。 骨膜炎是发生在骨膜上，滑膜炎是发生在滑膜上，虽然都是炎症，诱发因素和临床表现也基本都是一样的，但是它们是发生在两个不同的部位上，骨膜炎是发生在骨膜及其周围，一般是由创伤、慢性磨损以及感染等因素造成的，通常是位于关节外的骨质。滑膜炎虽然也是因为急性创伤、慢性刺激和炎症造成滑膜感染，但是滑膜是位于关节内的，关节外是没有滑膜的，因为滑膜是关节囊里面最里面那一层，因为它特别光滑，所以才叫滑膜。

• 骨膜炎的种类有哪些

  胫骨骨膜炎：症状为小腿胫骨表面，尤其是小腿胫骨的下半部疼痛。这种疼痛有时可以延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。在跑步刚开始时，这种疼痛表现得最为明显，但会在跑步过程中慢慢消失，这一点不同于应力性骨折，后者一进行负重运动，就会疼痛不止。 前部眶骨膜炎：眼睑及球结膜充血、水肿、眼球多偏向对侧、运动受限，眼眶缘有明显压痛，炎症晚期可自行破损，脓液流出而自愈。或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻。 后部眶骨膜炎：眼球向前方突出，若病灶在眼眶尖部则呈现眶上裂或眶尖综合征，上睑下垂，眼球固

• 骨膜炎的症状

  骨膜炎的症状其实还是很明显的，对于这种胫骨骨膜炎的出现，身体上的主要症状就是自己的小腿胫骨表面出现了严重的磨损，尤其在患者的小腿胫骨下半部也是会具有比较厉害的疼痛感觉的，这就是骨膜炎的症状的主要表现，我们不能布置。 这种疼痛有时可以延伸到膝关节。一旦用手接触胫骨，会立即出现疼痛感。在跑步刚开始时，这种疼痛表现得最为明显，但会在跑步过程中慢慢消失，这一点不同于应力性骨折，后者一进行负重运动，就会疼痛不止。 平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场

• 骨膜炎怎么治

  骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：及时明确诊断;及时有效的综合治疗;及时的功能锻炼和做好日常保健。 1.及时明确诊断 骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 2.及时有效的综合治疗 经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。 3.及时的功能锻炼和康复后保健 骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。

• 你是否了解引起骨膜炎的病因

  骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。 引起骨膜炎的原因主要是以下两点： 1、创伤后造成化脓性细菌感染。 2、在平时参加体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变。

• 骨膜炎如何治疗

  骨膜炎怎么治疗，经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,骨膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,若治疗不彻底,错过最佳治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,反复积液滑膜肥厚,粘连,影响到关节的功能问题.这个病没有什么特效的药,要综合治疗. 骨膜在治疗过程中,关节要停止活动,甚至可能制动,目的是减少积液分泌,但是此方法容易引起关节功能丧失,肌萎缩,诱发关节的其它病变,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症康复后的保健至关重要,因为正常的关节容易诱发骨膜炎

• 肩部骨膜炎病是怎么回事

  有时也可因单纯肩关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性肩关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使肩关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性肩关节滑膜炎。关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节肩关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。严重者关节积液呈血性，关节肿胀及活动受限。 这些情况如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞

• 膝盖骨膜炎治疗方法

  滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变,长期以来,影响患者的正常生活,工作,带来了很多麻烦,有些患者四处求医,反复发作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一层阴影,滑膜炎是不治之症. 经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,若治疗不彻底,错过最佳治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,反复积液滑膜肥厚,粘连,影响到关节的功能问题. 治疗主要运用外贴以拔毒外出,软坚散法,活血化瘀,消肿止痛,口服益肾胶囊,

• 哪些中药处方可以治疗骨膜炎

  中药处方(一) 【辨证】实热痹阻。 【治法】清热解毒，社湿宣痹。 【方名】退热通络汤1号。 【组成】双花45克，公英45克，生石膏45克，龙胆草30克，土茯苓30克，虎杖30克，生地15克，木通15克，赤芍15克，桃仁15克，蝉蜕15克，炙水蛭15克，乌梅10克，甘草10克，以嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。 【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。 中药处方(二) 【辨证】寒湿风邪阻于筋骨。 【治法】祛风散寒，除湿通络。 【方名】加减风灵汤。 【组成】海风藤15克，威灵仙9克，吊子风12克，苡仁15克，防风12

• 在日常生活中我们应该怎么做才能预防骨膜炎

  1. 坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。 2. 改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。 3. 加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。 4. 使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木

• 骨膜炎易导致什么并发症

  骨膜炎的眼部发生合并症现象很多，大多好发于炎症的晚期，合并症依炎症轻重及性质而定。表层骨膜炎约占15%，骨膜炎则高过57%，特别多发于重症坏死性骨膜炎。在炎症扩散及继发眼内炎时，合并症有各种角膜炎或角膜病变、白内障、葡萄膜炎、青光眼及骨膜薄变等。 (一)硬化性角膜炎 硬化性角膜炎，也称进行性骨角膜周围炎。患者多为女性,年龄较大，常双眼受累，反复发作，致使全角膜被波及且并发骨膜睫状体炎或青光眼，导致严重后果。 其病变的主要特征是围绕角膜缘部的骨膜组织发生水肿及浸润性变化，并形成稠密的血管新生现象，由角膜缘部

• 骨膜炎如何做好保健防护

  1、生活中我们需要参加锻炼，加强身体素质，在开展各种体育锻炼，应遵循循序渐进的原则，不能急于求成。 2、运动前要进行准备活动，为了增强腿部的适应性，不要突然增加运动量，不要准备直接力量训练，否则会造成肌肉劳损。而且选择运动的方式一定要适合自己。 3、运动就是要花费力气，但是平时锻炼中尽量避免运动中的太用力和用力不均匀。 4、注意把握动作要领，注意跑步放松和落地缓冲的力度，在运动训练后，自己要给腿部要自我按摩和进行热水浴，放松肌肉，缓解疲劳。京珠厅就这种情况治疗还不错，可以试试这种方法。 5，当小腿胫骨发生

• 骨膜炎的日常保健

  滑膜炎的日常保健及注意事项 日常保健 1、保暖很重要 大家别看夏天温度高，其实也要注意关节保暖。尤其是空调温度不要太低，这样很容易导致关节收到冷空气的刺激，从而导致滑膜炎的发生。 2、温水泡脚 晚上临睡前泡脚，我用的是红花泡脚的，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，现在滑膜炎好了，我就用热水泡脚20分钟，晚上睡的也好。 3、活动关节 注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不能过量的活动。 4、姿势要正确 平时生活中注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，

• 膝盖骨膜炎怎么治疗

  虽然膝盖骨膜炎是一种中老年疾病，但是随着现今人们生活方式的改变，该病有了年轻化的趋势，很多患上该病的人，都是家里的顶梁柱，因此，对于膝盖骨膜炎怎么治疗就更加的关心。 膝盖骨膜炎可以用贴膏药的方法治疗，可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛的作用，不仅能够快速消除骨膜炎患者的肿胀疼痛等症状，从而恢复正常的关节活动，而且能防止关节肿胀发作，促进骨膜组织修复，改善骨膜充血水肿状态，减轻骨膜血管的通透性，并能够消除无菌性炎症,调理疏通微循环，防止骨膜过度增生和软

• 骨膜炎有哪些危害呢

  众所周知，膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大,骨膜炎较为严重。 骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 骨膜炎反复发作，疼痛难忍，严重影响患者的日常生活和工作，骨膜炎可能导致关节功能损害，肌肉萎缩，关节

• 治疗骨膜炎的偏方都有哪些

  骨膜炎还是早发现早治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时间。可做些辅助治疗，比如热敷，用盐、花椒水热敷于患处，具有活血通络的功效。在治疗上可用骨膜炎专用膏药骨膜炎贴外敷的方法。骨膜炎贴具有舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的功效。而且是中医黑膏药没啥毒副作用，外贴膏药可以直达患处而且也不会耽误正常工作生活的，个人护理也是很重要的①作息正常，不要熬夜。②酒水尽量不要碰③多摄取含钙食品④冰的东西不要吃⑤运动时记得热身 治疗骨膜炎偏方 独活、红花、木瓜、秦艽、荆芥、透骨草、乳香、没药各10克熬水，洗泡20分钟。

• Z骨膜炎能运动吗 骨膜炎能运动吗

  得了骨膜炎之后还是能运动的，但是运动的时候要注意一些问题。 第一点，要规避那些造成骨膜炎原因的运动，举个例子，就像搓澡师傅经常需要拧毛巾，就有可能造成肘部的骨膜炎。还有木工师傅，需要经常拧螺丝，一般来说手腕或者手肘也会出现骨膜炎。 能够找到这类导致骨膜炎发作的原因，一定要加以规避。 第二点，适当的运动有利于骨膜炎的康复，但如果过度的运动，会加重骨膜的损伤，然后加重骨膜炎的症状。所以运动一定要适度。 第三点，对运动场地要有所选择，尽量选择那些平坦、没有坑坑包包的场地，而不要选择那些运动条件不好的地方。要注意