桂圆粥
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桂圆粥如何煮好喝 桂圆有哪些禁忌人群
1、对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。 2、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃桂圆。 3、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。 4、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。 5、中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。
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熬桂圆粥桂圆里面的核需要去掉吗 桂圆熬粥放多少合适
建议10颗左右即可。 桂圆虽然是很好的滋补食物，但考虑食物成分中总糖含量高，且糖分多是葡萄糖、单糖等容易被人体吸收的糖分，食用过多可能存在发胖的现象对健康不利，且桂圆本身是食性偏温的食物，吃多了也有内热上火的风险，所以建议桂圆熬粥时放10颗左右是比较妥当的数量，这样既不影响自身健康，同时又能最大程度的发挥食物的食用价值。
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肤色暗黄吃什么好 枣仁桂圆粥
材料：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。 做法：将酸枣仁和桂圆肉洗净后一起放入锅中（桂圆肉可以切成小粒），然后加入1000毫升左右的水、粳米熬煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可。早晚服用。 功效：具有补益心脾、安神润肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、肤色暗黄。
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桂圆的吃法 红薯桂圆粥
原料：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗 器具：沙锅 做法：沙锅盛水，开火，至水开。红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。 功效：红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥味道甘甜，大米和红薯入口糯软，色泽金黄，引人食欲。
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桂圆的吃法 桂圆粥
做法：取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。 功效：此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。
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酸枣桂圆粥怎么做 做法步骤
1、将粳米和糯米淘洗2-3次，然后放入清水中浸泡1个小时。 2、莲子浸泡后，去掉莲子心，清洗干净。 3、酸枣去掉枣核，切成小块。 4、将莲子，糯米和粳米倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开。 5、转小火，放入酸枣和桂圆。 6、煮至粥开后即可。
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脸色红润的食谱 紫米桂圆粥
材料：紫糯米、圆糯米和桂圆肉各半杯，冰糖适量。 做法：将紫糯米、圆糯米洗净后沥干水；锅中先烧开水再加入紫糯米、圆糯米，再次煮滚烫时搅拌一下再用中火熬煮50分钟，最后加入冰糖，待出锅时再加入桂圆肉煮1分钟即可。 用法：可以待早餐食用。 功效：帮助补血补气，改善因为气血不足引起的脸色苍白，恢复红润脸色。
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糙米煮粥要多久能熟 糙米桂圆粥
材料：发芽糙米80克，西米30克，桂圆干10克，红糖20克。 做法： 1.糙米和西米各浸泡1小时，桂圆干用热水泡开。 2.将桂圆干和糙米放入锅中，加600毫升水熬煮成粥，加入红糖搅拌均匀，盛出放凉备用。 3.在锅中倒入500毫升水煮沸，放入西米开小火煮10分钟，熄火焖3分钟，盛出沥干水分放凉。 4.将西米倒入糙米桂圆粥中，搅拌均匀即可食用。
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桂圆熬粥要不要去皮 熬桂圆粥桂圆里面的核需要去掉吗
最好去掉。 虽然从中医的角度看桂圆核也具有药用价值，但是桂圆粥质地偏流动，吃的时候可能存在连同桂圆一起吃掉的风险，这样不仅加重肠胃消化负担，还可能有食物堵塞食道引起咳嗽、窒息等危险情况，尤其是牙口不好的老年人和小孩要尤其注意，在熬桂圆粥时桂圆里面的核最好去掉再煮比较好。
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桂圆粥如何煮好喝
1、大米(要用新米，口感糯、软的才好吃)洗净，浸泡1~2小时。 2、干桂圆剥去外壳，再剥去核，如嫌麻烦亦可不去核，吃时再吐一样的。 3、用冷水将莲子和红枣煮半小时(不要用开水，开水烧豆子、莲子等不容易烂)。把浸泡好的米入，烧开后关小火，再用小火煮半小时。 4、把剥好的桂圆放入，再煮二十分钟就好了。
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熬桂圆粥桂圆里面的核需要去掉吗 熬粥里面加桂圆还可以加什么
健康食材均可。 桂圆是一种高级滋补食物，用来熬粥喝能有补益心脾、养血安神的效果，对于气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症候能有一定的调理改善效果，吃桂圆时没什么特殊同食禁忌，在熬粥时除了加桂圆外一般健康食材如山药、红枣、枸杞、莲子、百合等食材都是不错的搭配选择。
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增强心肺功能的食物 桂圆粥
材料：桂圆肉15克，红枣5枚，粳米100克，白糖少许。 做法：将粳米淘洗干净，与桂圆肉、红枣一起放入锅中加适量的清水熬粥，待粥熟之时，加入少许白糖搅拌均匀即可食用。 用法：早餐趁热喝即可。 功效：心肺功能不好的人不妨多喝桂圆粥。能够帮助补心养血，开胃益脾，安神益智。对于心悸不适、神经衰弱、失眠健忘、贫血等等都有很好的防治效果。 禁忌：糖尿病患者，内有痰火、湿滞患者不宜进食。