桂圆小米粥
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红薯桂圆小米粥怎么做 做法步骤
1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。 2.红薯洗干净。 3.红薯去皮切成滚刀块。 4.煮锅加水红薯入锅煮。 5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅。 6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌，以免糊锅。 7.煮至食材熟关火，盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
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小米和什么搭配好 桂圆小米粥
桂圆具有开胃益脾、补心长智、安神养血的功效，小米具有健脾养胃的功效，红糖具有温胃散寒、活血化瘀的功效。三者搭配煮粥，长期坚持食用，可有效改善心脾两虚所导致的失眠、产后血瘀腹痛。 材料：桂圆肉30克，小米100克。 调料：红糖适量。 做法： 将桂圆肉与小米一起放入锅中,加入适量水熬煮成粥，加红糖调味即成。