桂圆牛肉汤

• 小雪养生食谱 桂圆牛肉汤

  食材：牛肉200克、豌豆苗20克、黄芪10克、桂圆肉20克、盐3克、白酒2克。 做法： 1牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油； 2加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。 功效：补心安神，益智增力。

• 熬夜喝什么汤好 桂圆牛肉汤

  材料：桂圆肉25克，牛里脊肉250克，黄芪10克，豆苗、盐、料酒各适量。 做法：将牛里脊肉洗净后切成薄片加水煮成清汤，煮沸后去泡沫和浮油，加入黄芪和桂圆肉，煮至水减少到一半，最后依照个人口味添加盐和了解、加入豆苗即可。 效果：能够帮助改善熬夜之后身体的疲劳感，有效滋补身体，养血壮阳。

• 牛肉有什么营养与功效 枸杞桂圆牛肉汤有什么好处

  枸杞可以调节免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳，还可以调节血脂降血糖，像高血压人群多吃一点枸杞子有很大好处的，对于提交实力也有很大的帮助。桂圆也是营养丰富的，有很多种营养物质，可以补血安神，补养心脾的作用，桂圆对于女性子宫癌细胞的抑制率可以超过90%。其中的牛肉营养价值也很高，牛肉是对身体发育和有很大的帮助，而且吃了也不会发胖。 枸杞桂圆牛肉汤有降血压、缓解体质虚寒、健胃、便秘、失眠贫血的功效。

• 冬天煲什么汤滋润 桂圆牛肉汤

  材料：牛肉250克，桂圆肉25克，黄芪10克，豆苗适量。 做法：牛肉洗净、切片，豆苗、桂圆肉洗净；锅内加水，放入牛肉片煮成清汤，煮滚后撇去泡沫和浮油，放入黄芪和桂圆肉，煮至水减半即可。再用料酒和盐调味，加入豆苗食用。 功效：牛肉富含蛋白质及多种维生素和微量元素，与桂圆肉同吃，具有强筋壮骨、补虚养血、补脾胃的作用。

• 冬季养生食谱 桂圆牛肉汤——补心安神，益智增力

  材料：牛肉200克，豌豆苗20克，黄芪10克，桂圆肉20克，盐3克，白酒2克。 做法： 1、牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2、加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。