桂圆花生汤
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人流后应吃什么调养 桂圆花生汤
红衣花生250克，大枣5颗，桂圆肉12克，大枣去核，与花生、桂圆一起加水煮熟煮，再用小火煮半小时左右，可每天喝一次。 作用：养血补脾，补中益气，帮助人流后女性更快恢复。
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喝什么汤排毒养颜 桂圆花生汤
食材：桂圆肉15颗，花生仁40克，冰糖10克。 做法：将桂圆肉和花生仁洗干净，一起放入锅中，加清水用大火煮开，接着开小火将花生仁煮软，约半小时后加冰糖调味，再煮2分钟即可食用。 功效：花生含有丰富的脂肪，能滋润肠道，此外还含有丰富的纤维，有助于排便，和桂圆一同煮汤食用，能有效改善肠道健康，排出肠道内的毒素，起到舒缓便秘的作用。
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桂圆花生汤怎么做 做法步骤
1.将花生米洗净，红枣洗净去核。 2.将花生米、红枣、桂圆同放入锅中，煮沸一段时间，加入白糖继续煮至花生米熟烂，盛入碗中即成。