桂圆红枣汤

• 桂圆红枣汤的功效与作用 桂圆红枣汤的做法

  材料：桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗。 做法 1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。 2、砂锅内倒入清水。 3、放进桂圆肉、枸杞和红枣，大火煮开后，再炖半小时。 4、碗内放入两勺红糖，倒入桂圆红枣汤，搅拌均匀后即可饮用。

• 灵芝可以和什么一起煲汤 灵芝桂圆红枣汤

  1.准备红枣5克、桂圆肉4克、灵芝4克、红糖15克。 2.在砂锅中加入适量的清水，将红枣、灵芝、桂圆肉一起放入锅中，熬煮20分钟左右，然后再放入适量的红糖。 3.待红糖溶解到汤中，就可以关火了。 功效：这款汤饮具有宁心安神、补中益气、益智健脑、养血生津等左右，适合气血不足的女性食用。

• 生姜桂圆红枣汤的禁忌 阴虚内热者忌服

  生姜、桂圆、红枣都是温热性的食材，有温中散寒、解表发汗的功效，适合风寒感冒、胃寒的人群服用，但如果本身阴虚内热、胃热、内有痰火，服用生姜桂圆红枣汤则可能会加重症状。

• 桂圆红枣汤的功效与作用 益气补血

  桂圆红枣汤含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素等营养成分，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血，非常适宜体质虚弱、贫血者以及女性月经后食用。

• 生姜桂圆红枣汤的禁忌 糖尿病者慎服

  桂圆、红枣中都含有一定的淀粉、糖分等成分，而且一般生姜桂圆红枣汤为了改善口味以及促进功效，还会加入一些红糖，所以一碗生姜桂圆红枣汤中的糖分还是比较高的，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要少吃或者不吃生姜桂圆红枣汤。

• 女性经期吃什么补血 阿胶桂圆红枣汤

  材料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克。 做法：先将粳米浸洗干净，然后沥干其水份；将阿胶、白酒放到一个透明的小杯子里，然后倒入开水，使阿胶充分溶解；把红枣、桂圆分别洗干净，然后同粳米一起熬煮成粥等粥好之后，加入阿胶使并搅拌均匀，使其充分溶解。