桂圆红枣奶茶
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女人冬季养生食谱 桂圆红枣奶茶
微寒的午后，手捧一杯暖暖的桂圆红枣奶茶，双手暖暖的，胃也暖暖的，一下子就拥有好心情。不少MM都喜欢喝奶茶，但外面现卖的普通奶茶脂肪含量高，怎么办？ 下面为你带来一款美味又养颜的奶茶，最要紧的是这款奶茶暖胃健康，即使长期饮用也不容易发胖。 主料：桂圆干10-15颗 红枣5颗 红茶包1袋 红糖20g 脱脂牛奶150g 辅料：生姜15g 黑白淡奶50g 枸杞若干 做法步骤： ①红糖+100g清水煮至红糖融化，记得小火不然容易糊掉，可根据口味自行减少糖分； ②红枣对半切开，切开容易煮出味道，红枣和桂圆干稍微冲洗备