刮痧减肥

• 刮痧减肥肚子的方法 刮痧减肥肚子穴位疗法

  刮拭穴位：天突至膻中穴，天枢，关元，气海穴。 刮拭步骤 1.先刮拭胸部的任脉，即天突至膻中穴。 2.以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走行自内而外刮拭。 3.以肚脐为中心，按顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩，力度均匀。 4.采用角揉法按揉天枢穴，关元穴和气海穴，力度要适中。

• 刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥之后会反弹吗

  刮痧减肥不会反弹。 但是刮痧减肥需要一个过程，不能急于求成。切不可一口吃成一个大胖子。要明白减肥永远不可能一下子完全瘦下来。可以为自己制定一个减肥目标，第一年将体重减轻10%，一年后再减10%，持之以恒，虽然见效慢，但是不会反弹。坚持就一定能够减重。

• 刮痧减肥几天刮一次

  一周一到两次的频率是最好的。 同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

• 刮痧减肥减腿的方法

  挥别掰掰肉、蝴蝶袖，刮痧方向要从手臂内侧，由下往上刮，可使手臂越来越纤细；消除胖小腹要用刮痧板绕着肚脐周围，做顺时针方向刮揉；摆脱水桶腰要由耻骨往心窝的方向，从下朝上刮动。 挥别河马臀，由大腿根部与臀部交接的位置，向腰部的方向刮动；消除大象腿，可从大腿内侧开始，由上往膝盖的方向朝下疏通；摆脱萝卜腿，在小腿后侧由脚踝的方向，往膝关节向上刮。

• 刮痧减肥多久有效

  一般是两周的时间就会有很明显的效果。 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

• 狂瘦胳膊的刮痧减肥法

  目前很多减肥方法都是全身性的，但是每个人肥胖的部位不同，想要有针对性的瘦身就变成一件很难完成的任务，但是中医专家却告诉我们，刮痧减肥就可以针对某一部位进行刮痧减肥，下面就介绍给大家胳膊刮痧减肥的方法。 胳膊刮痧减肥 1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。 2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。 3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深

• 刮痧减肥会反弹吗

  刮痧减肥不会反弹，但是也要适当控制饮食，还要经常锻炼身体。 刮痧减肥是通过刺激穴位和经络从而来调节内分泌和脂肪的代谢，达到减肥的效果和目的。刮痧能够改善身体的代谢水平，能够提高身体基础代谢能力，另外刮痧还能够有效就、控制饮食，能够促进脂肪的分解和抑制脂肪的合成，刮痧后具有一定的减肥效果。

• 刮痧减肥刮哪里 减肥刮痧的原理是什么

  体内的水湿运化过程是肺，脾，肾三经共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关腧穴及膻中，中脘，关元，丰隆穴可以健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥目的。

• 刮痧减肥的图解 气郁体质减肥刮痧位置

  背部：面刮法，从上至下刮拭两侧肝俞，胆俞，魂门，阳纲穴。 胸部：加刮法，从上至下刮拭膻中穴，再以平刮法从里向外(从正中线向背部方向)刮拭期门穴，章门穴。 上肢：面刮法，从上向下刮拭两侧支沟，外关穴。 下肢 ：面刮法，从上向下刮拭阳陵泉，外丘，曲泉，蠡沟穴 刮拭此组穴位可以疏肝利胆，行气活血，解郁除烦，促进体内气机调畅，从而有效改善气郁体质，气郁体质者出痧可多可少，对不易出痧者，只要毛孔微微张开或局部发热即可停止刮痧。

• 刮痧减肥应该注意什么 刮痧后洗浴的时间

  减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。 刮痧疗法虽然对减肥有积极作用，但是我们也应该搭配科学合理的运动，注意营养饮食，才能巩固减肥效果，达到事半功倍的效果。