猪腰2个，黑豆100克，枸杞抓一把，黑豆放到锅里，用慢火炒至豆衣裂开，猪腰洗干净，中间切开，去除白色筋膜，材料一同放到砂锅里，加水适量，大火煮沸，再用小火煲2小时，调味。 作用：可以改善经期腰部酸痛，腿膝无力，手足不温，面色泛白等症状，可以补肾，活血，强腰。
枸杞猪腰汤
枸杞猪腰汤