宫寒症

• 看看你是否患有体寒宫寒症

  看看你是否患有宫寒症? ①、经常气色很差精力不济? ②、痛经，小腹部有冰冷的感觉? ③、白带多且清稀，闻起来有股腥味? ④、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗? ⑤、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? ⑥、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉? ⑦、面色黯黑或苍白无华? ⑧、性趣不高，备孕好久没动静? 你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。 饮食调理暖宫驱寒 女人宫寒吃什么好 当归 常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是

• 4个暖宫方 缓解冬季宫寒症

  1、子宫需要温暖 女性不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。 为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。 另外，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。 中医学认为

• 女人3种行为易诱发宫寒症

  1、体质方面 有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。 寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。 对症下药驱走宫寒：先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

• 女性宫寒吃什么好 宫寒症的症状

  1、经常气色很差精力不济 2、痛经，小腹部有冰冷的感觉 3、白带多且清稀，闻起来有股很难闻的腥味 4、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗 5、照镜子，发现自己的舌苔白而且水滑 6、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉 7、面色黯黑或苍白无华 8、性趣不高，备孕好久都没什么动静 1、女人宫寒吃什么好——当归 经常都有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床都是常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样

• 女人五种行为易诱发宫寒症

  1、体质方面： 有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。 对症下药驱走宫寒：先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

• 看看你是否患有宫寒症

  ①、经常气色很差精力不济? ②、痛经，小腹部有冰冷的感觉? ③、白带多且清稀，闻起来有股腥味? ④、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗? ⑤、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? ⑥、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉? ⑦、面色黯黑或苍白无华? ⑧、性趣不高，备孕好久没动静? 你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于"宫寒女"。

• 别让宫寒症毁了女人健康

  1、注意保暖避寒 有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。 2、少吃寒凉之物 女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。 3、自我按摩穴位 可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大