宫寒痛经

宫寒痛经

  • 宫寒痛经吃什么调理 宫寒痛经怎么调理

    除了经期,平时可以每天用热水泡脚,宫寒痛经比较严重的女性,还可在以泡脚水里放些姜丝,泡差不多20分钟,一直泡到身体发热,有些微汗就好,坚持泡效果很好。 宫寒的女性,一到经期就会有明显的痛经,平时要少吃生冷的食物,以免加重疼痛感,尤其在经前一周,以及经期,否则会让痛经更重,同时要加强身体的暖和度,别让自己冷到了。 运动可以促进阳气生长,有效驱赶体内的寒气,宫寒的女性尤其要合理运动,来改善自己的体质,可以经常在卵石上行走,通过刺激足底的穴位和经络,会有更好的调理效果。 除了要少吃生冷的食物之外,平时还要多吃些