高姿态

高姿态

  • 经期痛经如何缓解 坚持头低臀高姿态

    如果经血不能顺畅的流出子宫,会引起盆腔淤血,加重经期疼痛和腰痛。痛经时跪在床上,抬起你的臀部,臀部高头低可以改善子宫后倾的范围,方便血液流出,减轻盆腔淤血,减轻疼痛和不适腰。