高原反应

高原反应多久能适应如何避免严重的高原反应

初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，身体适应后，再以（600～900m）/每天的速度上升。到达高原后，除了避免饮酒和服用镇静催眠药外，可以适度活动，不要进行重体力活动，比如疾走、跑步等，这会增加身体耗氧量，加重高原反应。初次进入高原地区的人，对自己身体适应能力不了解，为避免突发严重的高原反应，要携带抗高原反应的药物和氧气。

1.红景天—预防和缓解高原反应：有胶囊也有口服液。是藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，一定要在进入高原前10天开始服用，否则无效。 2.西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。 3.速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。 4.丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。 5.葡萄糖注射液：一盒五支的那种。出现高原反应的症状时服用有一定的疗效。 6.肌苷片：对高原反应有特效，价格不贵，10元-30元一瓶。

高原反应如何预防

对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。认为低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不

不得不说的高原反应

高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面： (1) 脉搏(心律)频率：平原地区正常脉搏为72次/分，初到高原时脉搏可增至80～90次/分，个别人可达100多次/分，居住一段时间后，又可恢复。 (2) 呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短

肺活量大的人高原反应大吗

一般来说高原反应的大小和肺活量是没什么关系的，但和身体对氧气的需求量有一定的关系，如果身体对氧气的需求量较多的话，那么就容易引起高原反应，并且会比较大反应，所谓肺活量，只不过是肺通气量中的一种罢了，并不代表需要氧气的多少。其实通常来说，肺活量大的人去高原的话其实高原反应反而更小，因为缺氧耐受力更强，因此对于高原的环境更能适应，不过这也不是百分之百的，还和血红蛋白携带氧气的能力有关。在去西藏之前，不仅要做身体检查，最好还可以做一些运动来提前适应，比如可以多登山、长跑、上下楼梯等，这样可以帮助人到达高原之

高原反应有哪些症状心跳加速

由于缺氧，随着海拔高度的增加，心脏为了增加给机体器官供氧能力，心脏收缩力会增加，进而出现心跳加速、心慌等症状。

高原反应如何预防

需到高原地区工作的人员，应通过仔细的体检，检查是否患有不适宜在高原工作的疾病。从低海拔地区到高海拔地区要阶梯上升，逐步适应。必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护

高原反应较严重，用什么药

高原反应是在进入高原后，一般是海拔在2500米以上的时候才会出现的，初期是全身无力，食欲不振为主，同时可能会有头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐等情况，主要是因为初到高原大气中氧气含量减少，气压降低等因素引起的，是人体的一种正常的生理现象。感冒药对高原反应是没有效果的。对于高原反应，提前做好预防，到高原之前提前3—5天左右服用一些景天红花胶囊，增加身体的耐缺氧能力。

高原反应鼻子出血怎么办吃新鲜蔬果

吃一些新鲜的蔬果，补充维生素能促进鼻腔内破裂的血管愈合，而且水果水分含量高，还能给身体补水，预防干燥。推荐水果：梨子、大枣、葡萄、猕猴桃、黄瓜、番茄等。

什么是高原反应，高原反应会出现哪些症状

高原反应是指平原人快速进入海拔较高的地区时，暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，常会出现头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难等症状。轻度的高原反应，可以通过多休息，自我调节，严重的需要就医治疗。

如何预防高原反应

1、先保持良好的心态，消除对高原的恐惧，避免精神压力过大，最好保持充分的休息时间。 2、避免受凉。高原地区昼夜温差比较大，如果受凉了，会容易患上呼吸道感染，引发急性高原病。 3、到高原地区前两天避免剧烈运动，登高时也要缓慢走，这是为了让身体适应高原地区的差异。 4、多吃高糖优质蛋白的食物，这是为了克服低氧带来的不良影响。而且少喝酒，少抽烟，减轻对氧的消耗。 5、进入了高原地区，可以适当吃一些高原反应保健品，一直坚持3-5天。这对身体有一定的调节作用。