高血脂食疗菜谱
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高血脂食疗菜谱 绿豆荞麦粥
食材：荞麦仁175g，绿豆50g 做法：将荞麦仁洗干净，再用冷水泡透，将绿豆择去杂质，洗净，用温水浸泡至涨起。再往国内放入清水，加入绿豆烧开略煮熟，再加入荞麦仁搅匀，煮沸即可食用。 功效：绿豆的营养十分丰富，富含钙、磷、维生素B等营养物质，有降血脂和胆固醇的作用。而荞麦中含有芦丁和烟酸，有降低人体血脂胆固醇的作用。此食疗对于高血脂患者有很好的辅助治疗效果。
高血脂食疗菜谱