高丽菜

• 高丽菜减肥

  由于工作的压力，很多MM一下班就只想回家休息，不愿意再做任何事情，更不用说什么运动减肥了，这时候你就一定要为自己好好挑选一些减肥食品了，那么该吃什么减肥呢?下面，就让瘦身男女小编和你分享以下这款健康减肥食品，让你的饮食越来越营养健康又排毒，怎么吃就怎么减肥! 高丽菜排毒战力 清肠又健脾胃 A、抗氧化助防癌 含有丰富的叶酸、抗氧化成份，如硫化物，它的抗癌效果，近年来备受瞩目，可预防大肠癌、直肠癌、乳癌和许多慢性病的发生。 B、高纤助排便 高丽菜中也含有大量的食物纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进排便顺畅。 尤其是

• 吃什么延缓衰老 青椒、高丽菜防癌防老

  餐桌上常见的圆白菜，富含纤维质、矿物质、碳水化合物及维生素B、C、K等，经常食用有助于防癌、抗氧化，以蒜片清炒就很美味。 青椒炒肉丝是最普遍的家常菜；辣子鸡丁、糖醋排骨也少不了青椒点缀，青椒虽然气味特殊，却含有丰富的抗氧化物质，有助于抗老化、促进新陈代谢，是养颜美容圣品喔！

• 胃痛吃点什么好 高丽菜

  压力、寒冷、胀气引起的胃痛 高丽菜中含有的维生素U可以加速消化性溃疡的改善，并有保护胃黏膜、促进胃部血液流通的效果。市售胃药中有许多也含有维生素U，胃痛但却不想依赖药物的时候，不妨多多摄取高丽菜。

• 高丽菜的养生功效

  1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。 2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质 3、防治高血压。卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。 4、增强骨质。卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。 5、含有维生素U，这是