高淀粉类食物

高淀粉类食物

  • 吃什么容易胀气 高淀粉类食物

    萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。

  • 容易胀气的食物 高淀粉类食物

    淀粉在经过肠道细菌的发酵后,会产生大量的氨气、硫化氢,如果一时没有派出去就很容易积蓄在肠道中,便会引起胃肠道的胀气。此类较为常见的食物有萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。