高帮鞋
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高帮鞋能帮助保护足踝
踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。 足踝扭伤,如有较重的韧带损伤,比骨折还要严重得多。因为关节的活动是要靠韧带维持的,韧带一旦断裂,关节的活动就会不稳定。预防扭伤,最好穿高帮登山鞋,尤其是下雨天,高帮鞋可有效保护踝关节。 长期的关节不稳定,会将关节表面的软骨磨坏,而软骨是不可再生的。软骨损坏后便开始产生疼痛,引发关节的炎症。逐渐加重后,便会产生关