做法：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时，红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。 功效：此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
甘麦枣藕汤
甘麦枣藕汤