富贵病

• 多吃粗粮永远不得这些“富贵病”

  随着生活条件的改善，很多人都吃着大鱼大肉，精米白面，岂不知，在我们吃过这些食物之后，很多富贵病症状也会追随而来。所以说，我们在吃一些精细的食物的时候，不如多换换口味，吃一些粗粮，就可以很好的帮我们防治富贵病的发生了。 粗粮，虽然吃起来粗，但是在营养的补充上，可是一点都不比细粮差的，比如荞麦含有非常多的赖氨酸是小麦的三倍，最可贵的就是荞麦粉还含有非常丰富的维生素B，维生素B对我们的身体健康是非常有好处的。 无论从热量上来看，还是从营养丰富程度上来看，荞麦都是高于小麦的，再比如，小米当中的胡萝卜素、维生素B的

• 如何预防富贵病

  世界卫生组织数据显示，富贵病人群在逐年增加，目前全球约1/3的成年人患有高血压，约10%的成年人患有糖尿病，约12%的人患有肥胖症。因不良饮食和生活方式引发的非传染性疾病，已成为人类健康的主要威胁，这些疾病也被称为“富贵病”。 倾听“富贵病”的前奏 高血压、糖尿病等“富贵病”紧密相关的心脑血管病已经当之无愧地成为中国人的第一死因。因此，把握这些疾病的前期状态，把它们“扼杀在萌芽状态”就尤为重要。 一、高血压前期：“120~139/80~89” 众所周知，高血压的诊断标准是：收缩压≥140毫米汞柱，及/或舒

• 如何远离富贵病

  1、饮食讲究科学 尽管富贵病大多是因为吃出来的，但是去除富贵病，还是少不了吃，必须得从饮食开始，讲究科学饮食，不能偏食，也不能挑食，养成良好的饮食习惯，做到均衡营养，有针对性的减少富贵病。下面我们就来看看饮食原则。 简单的饮食改变就能降低20%的胆固醇。多吃水果和蔬菜，大量的可溶性纤维(燕麦、豆类和苹果等)，还有多喝水。美国饮食联合会报告指出，摄入的膳食纤维越多，胆固醇水平降低越显著。燕麦是降低血清总胆固醇效果最好的食物。 鱼类富含保护心脏的优质脂肪，因此要多吃。停止食用人造黄油及氢化植物油，它们不但会升

• 富贵病只是有钱人的专利吗

  我们生活中所常见的高血压，冠心病，肥胖症等等都是富贵病，我们现在应该能更为直观的知道富贵病的可怕了，下面，我们一起来了解一下富贵病的具体症状，希望大家能多加注意一下。 1.高血压 不仅可引起心脑血管疾病，而且由于动脉硬化症，使下半身血流减少，从而影响阴茎的勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍;不少降血压的药物本身就有影响勃起功能的副作用，因此在选用降压药时要注意到这一点。 2.冠心病 与勃起功能障碍的关系较为密切，患病后病人的顾忌和畏惧心理可导致大脑皮层功能紊乱，进而影响性功能。高脂血症可引起动脉血管内皮脂

• 长期吃快餐有什么影响 富贵病

  经常吃快餐，身体会越吃越弱，时间长了就容易吃出富贵病，经常吃快餐很容易导致血脂、血糖、血压的上升，这些疾病就被我们称为是富贵病。富贵病会为我们以后的身体健康埋下很重的隐患，比如高血压、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病等。

• 小儿哮喘早预防别让孩子得了富贵病

  研究表明，哮喘是一种机体免疫功能失衡的疾病，参与机体免疫反应的免疫细胞T细胞在哮喘发病中起着重要的作用。T细胞随着人体的形成、出生和发育逐渐分化成两类细胞：TH1和TH2细胞。正常情况下，两者处于一种平衡状态，遗传变异及环境因素的变化可影响两者的平衡优势的改变，从而导致与TH1或TH2 型反应有关的一些变应性疾病的发生发展。居住环境过于清洁，病原微生物接触以及细菌或病毒自然感染的机会减少，刺激机体免疫系统产生TH1反应减弱，Th2反应相对增强，机体就易于发生过敏或变态反应性疾病。所以，经济科技水平越高，卫

• 为何说结肠癌是种富贵病

  在我国，随着人们生活方式的改变，发病患者数也在增加。尤其是在一些发达城市或地区，在我国北京和上海等大城市最近公布的最新数据表明，结直肠癌的发病率以上升至这些城市的第2位或者第3位，而且我国农村上升也较快，目前已居第5位。 从发病率角度看，本世纪最初十年与20世纪70年代相比，城市上升了31.95%，农村8.51%，均有较大幅度的增加，这和我们中国人生活水平提高和饮食结构的巨大变化，红肉摄入显著增加有密切的关系。另根据全国12个县市登记结直肠癌死亡率已居第4~5位。 就遗传学规律来看，不同国家，不同种族的人

• “富贵病”是慢性肾衰竭祸首吗

  肥胖本身就可以引起肾脏病，称为肥胖相关性肾小球病，而糖尿病肾病、高血压肾病、高尿酸肾病等也都与肥胖相关。代谢综合征的每一个组分不但能引起心、脑血管疾病，同时还会引起肾脏病。 生活条件的改善导致人们的腰围在不知不觉中变粗，“将军肚”的挺拔也在不知不觉中招致了各种代谢疾病发生。饮食无度、缺乏锻炼更加剧了代谢病的严重程度。此外，社会人口的老龄化也是引起肾脏疾病居高不下的原因之一。 人体肾脏机能从40岁开始退化，肾小球滤过率约每年下降1%。到2020年，北京60岁以上人口数量将上升至450万，占总人口的20%，社

• 远离富贵病享受性生活

  现在，人们的生活水平都有所提高，营养过剩已成为威胁人们健康的重要因素。而由富贵病引发的高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管病，也随之增多。在携带富贵病该如何过性生活呢? 日前，与一位老同学小聚。席间他谈起一些私房话时，抖出了一点难以启齿的苦衷。他才五十出头，可几年前性功能就衰退得让他有心无力了。我问他的身体状况，他说血压高、血脂高，前几年还患上了糖尿病。由此，我想起我前几年的情况。 大概是在四十多岁的时候，我的性功能也与这位老同学差不多。那时我在岗位上，吃喝应酬成了生活中的一项重要内容，体重逼近95公斤，血压

• 多吃海带有什么好处 防治富贵病

  海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

• 食疗远离富贵病

  社会发展的速度，让我们欣慰，更让走进夕阳的人们，感觉到了苦尽甜来的喜悦。这一切都是那么的快，那么快..... 可是不容乐观的是随之而来的就是让许多人困扰的富贵病，您可能要问：什么富贵病啊?哈哈，不用我介绍了，大家心知肚明，一旦赶上了，就是无休止的看医生，高额的药费咱先不说，那罪可是自己受了啊?!现在环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为所有人关注的健康话题。当然体质的锻炼也是必不可少的，

• 富贵病饮食保健

  1.全麦食品 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。 2.蔬菜和水果 多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预防各种癌症;降血压;减轻被称作憩室炎的肠道疾病;防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种

• 贫血成儿童富贵病

  三成患儿贫血因“营养不良” “像宝牛小朋友这样的患儿并不占少数，从临床统计数据来看，三成患儿贫血都因‘营养不良’。”该院儿科专家丁申介绍说，很多家长都有一个误区，认为给孩子吃得越好就越有营养。有的家长还经常买一些“高级”营养品给孩子们吃。但是这些所谓“高级”营养品中，往往缺乏铁元素或者含量极微。 她以牛奶为例说，每100毫升牛奶含铁0.1毫克-0.5毫克，但儿童每日需铁10毫克，若仅靠牛奶来提供铁，得喝上2升-10升才能满足需要，别说孩子，就是成人，也没有如此的“海量”。另外，有一部分孩子偏食、挑食造成了

• 孩子也会得富贵病

  在很多人看来“富贵病”是中老年人的专利，其实不然，现在很多富贵病也开始缠上孩童们。 据调查，我国“富贵病”低龄化现象令人忧心，6岁的明明高血压高血脂，13岁的小新患糖尿病，16岁的小京得脂肪肝……他们都有一个共同的特征——“小胖墩”。那么，作为家长，该怎么防控这些疾病发生在孩子身上呢? “脂肪肝患者越来越年轻。”北京大学第一医院肝病中心主任王贵强说，他看过的最小患者小京，仅16岁。 身高166厘米的小京就诊时体重85公斤，肝功指标高出正常值3倍多，脾肿大。王贵强说，小京已发展为脂肪性肝炎，后者已被明确是肝