蜂蜜蒸梨水
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手足口病嘴疼吃什么好 第1道：蜂蜜蒸梨水
做法：准备鸭梨1个，枸杞子5粒，蜂蜜适量。鸭梨洗干净，先切下一点做盖子，把梨核取出来，放清水和枸杞子，文火蒸45分钟，等到温度冷却些后，放蜂蜜。 作用：梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分，具有生津止渴、清热排毒的作用，是一种比较适合因手足口病口腔溃疡嘴疼时吃的水果，蜂蜜排毒效果好，补充缺少的维生素，又能排毒。
蜂蜜蒸梨水