粉葛生鱼汤
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女性熬夜喝什么汤好 粉葛生鱼汤舒筋活络
将250克粉葛洗净，切成小块，生鱼去鳃和内脏后洗净，放入锅中，加适量水开大火煲熟，待鱼熟后放入姜丝，食盐和香油调味，吃鱼喝汤。这道汤有舒筋活络，和血益气，缓解肌肉酸痛的功效，适宜于过度熬夜后出现肌肉酸痛的女性食用。
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经常熬夜的人吃什么好 粉葛生鱼汤
材料：粉葛250克、生鱼1条。 做法：将粉葛洗净，切成小块，生鱼去鳃及内脏。加水适量一起煲水，鱼煮熟后，放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。 功效：舒筋活络、益气和血、解除肌痛，适合于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者。