分分钟
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6种食物让你分分钟变成脑残
1.太咸的食物 食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。 2.酒精饮料 习惯性饮酒,酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人,应适可而止。 3.含过氧化脂的食物 过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。 4.含铝食物 铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐渐减退,思考力降低,甚至诱发失智症。油条中
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宝宝是否真的缺钙分分钟教你看出来
不可否认,钙是宝宝生长发育过程中必不可少的微量元素。但是很多看似是缺钙的表现,其实已经被专家医生证实了,这些并非是宝宝缺钙的表现。 假!这些现象不能说明宝宝缺钙: 1、出汗较多 由于婴幼儿新陈代谢旺盛、活动量大,出汗多的情况很常见,这些都是正常的生理性出汗,多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。还有相当一部分宝宝睡觉多汗,完全是因为妈妈给予的衣被太多而导致的,并非都是由于体质虚弱或缺钙引起的。 2、枕秃 宝宝出现枕秃,往往也会被误解