飞机场

• 巧用精油丰胸告别飞机场下垂胸

  按摩方法如下： 方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部

• 巧用精油丰胸告别飞机场下垂胸

  巧择精油 步骤详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 用精油按摩胸部时要避开乳头，孕妇不宜使用。 DIY精油丰胸 按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3

• 运动丰胸9大招摆脱扁平飞机场

  1、丰胸运动第一招 (1)双手交叉，互相握住左右上手臂，并抬起与肩膀平行。 (2)双手用力向左右推挤，可以感觉到胸部在用力。停住约4秒后放松。 (3)重复动作10～15次。此动作可让咪咪更坚挺、更集中。 2、丰胸运动第二招 (1)站着，双手各握一瓶装满水的宝特瓶，向左右伸展开，并与肩膀平行。 (2)接着双手向上举，停住约3秒后放下。 (3)重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。 3、丰胸运动第三招 (1)双手手肘弯曲，并在胸前重叠成口字型。 (2)手臂向上提高至额头前方，然后放下。 (3)上下来回重