烦心事

• 二胎烦心事:怎么让两宝共睡一屋

  1.保持房间黑暗 想要保持房间黑暗，窗帘和百叶窗是很方便的工具。与此同时，要尽量避免夜间灯光的使用，这样能够令孩子早点上床休息。如果一定要开一盏灯，客厅的灯就足够了。 2.防噪声睡眠枕头 防噪声睡眠枕头能够让孩子和婴儿更深的入睡，且不容易中途醒来。无论是午睡还是夜间睡眠，都是一个很好的选择。 3.制定睡眠时间表 通常情况下，先安抚小孩睡下，再让小婴儿入睡是比较合理的安排。但如果小婴儿属于很难入睡的类型，那就最好先让他睡下。要注意，孩子们每天的睡前例行程序(洗澡、睡前故事、喂奶等)和入睡的时间最好保持一致，

• ​准妈妈应该如何应对七大烦心事

  1、经济负担加重 在充满竞争的现代社会中，培育优势的下一代是为人父母大心愿，为了提供良好的养育及教育条件，庞大的经济支出更是无可避免。杨聪财主任表示，经济负担是非常实际的问题，当准妈咪考虑到未来的经济压力时，难免会产生不安或沉重的情绪。 2、角色适应不良 未来如何成为一个好妈妈，也是导致孕期忧虑的常见原因。杨聪财主任表示，面对产后的育儿工作，准妈咪对自我角色有期待的一面，也会有害怕的一面，而这种期待与害怕的交错情绪，往往容易造成心理的无形压力。 3、害怕失去自我空间 准妈咪从知道怀孕的那一刻，会开始产生失

• 失眠这件烦心事造成的原因都有哪几种

  1、身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。 2、精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。 3、生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 4、环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮

• 失眠这件烦心事造成的原因都有哪几种

  产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。 1、身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。 2、精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。 3、生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的

• 中国孩子成长的10件烦心事

  1 家庭不和 大人不懂得谦让，经常互相责怪。其实，无论是父母吵架，还是父母和老人不和，对于孩子来讲都是心理上的电闪雷鸣、雨雪交加，但苦于自己年龄尚小，无能为力，只好躲在角落里暗自抽泣。 和谐的家庭气氛对于孩子的成长，就像充足的阳光和水分。父母的关系就是孩子的天气，孩子的心灵还很稚嫩，恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长，往往还会留下终生的心理阴影。构建温馨、互爱的家庭，是父母对孩子应尽的责任。 2 父母品行 老师刚讲了语言美，回家就听到大人骂街;课堂上刚受了公德教育，爸妈就乱扔垃圾、捡钱不交公。 文明的进

• 如何应对孕期烦心事

  烦心一：怀孕初期吐个不停 几乎有一半的孕妇在怀孕初期，会有明显的呕吐症状，或者是对某些气味特别敏感，只要闻到就会恶心，浑身不适。这也使得很多孕妈妈的心情受到很大的影响，一方面担心呕吐会影响胎儿的健康，一方面又怕坏情绪会影响胎儿的成长。 解决方法：孕吐是孕期的常见现象，对妈妈和胎儿的健康不会有什么影响。所以准妈妈们应该把心放宽，在饮食中可以少量多餐，至于不喜欢的味道，只要离得远远的就可以了。总之用一颗平常心的对待孕吐，不必过于紧张。 烦心二：怀孕中期身体容易出现抽筋，牙齿开始松动。 怀孕中期的时候，孕妈妈突

• 孕妈烦心事：为什么总是睡不着

  孕期为什么会失眠 许多孕妇都表示过经常在夜晚很难入睡，因为她们会感觉很不舒服，尿频、尿急，夜里经常要起夜跑到卫生间，这非常影响孕妇的睡眠状况，导致睡眠质量直线下降。怀孕的中晚期，很多孕妈妈会出现抽筋的情况，而抽筋大部分会发生在夜晚睡眠中，因此也容易引起失眠。同时部分孕妇又会对新生儿的到来感到既兴奋又焦虑，这就容易导致神经无法放松。 有如此多的生理上和情感上的变化，基本上来说十个女人中有八个都会在怀孕期间患有失眠症和其他睡眠问题，因而怀孕期间的失眠问题也就不足为奇了。快乐伴随着痛苦，但当你在午夜还是无法入眠