番茄玉米
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吃什么能预防前列腺炎 番茄玉米汁
原料：番茄1个，玉米粒100克，水300ml。 做法： 1、先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用 。 2、玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。 养分和功效：玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，缓解炎症。 果蔬月份：一年四季。 禁忌人群：无。
番茄玉米