番茄鸡蛋面
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番茄炒蛋热量 减肥期间能吃番茄鸡蛋面吗
可以少吃。 传统的番茄鸡蛋面的热量大约一碗500克有472大卡的热量，在减肥期间要少吃，否则容易影响减肥效果，但并非完全不可以吃，只要注意食用量，而且采取清淡少油的做法即可，建议最好是早上和中午吃为好，晚上如果当做宵夜吃的话，有长胖的风险，另外最好采取少油版做法，这样减少热量，还能有利于减肥。
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番茄鸡蛋面怎么做最好吃呢
番茄鸡蛋面怎么做最好吃呢 材料： 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。 步骤： 1、两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎; 2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出; 3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点)再依次放入柿子椒丁和香菇丁; 4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一