番茄炖牛肉
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番茄炖牛肉的功效与作用 美容养颜
番茄富含胡萝卜素和维生素C，牛肉中含有较多的蛋白质和氨基酸，以及矿物质，食用番茄炖牛肉可以促进身体的新陈代谢能力、减少面部色素沉着，长期食用可以减轻面部色斑，起到美白润肺的作用。
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番茄炖牛肉的适宜人群和禁忌人群 健胃消食
番茄中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，可以促使胃液分泌，促进脂肪和蛋白质的消化，调整肠胃功能；其中含有的果酸及纤维素可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，对于便秘患者来说有一定的好处。
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番茄炖牛肉的功效与作用 强壮筋骨
番茄炖牛肉中含有大量的磷、铁、钙等多种营养成分，这些物质进入人体以后对骨骼发育有一定的好处，而且也可以帮助增加人体内的骨密度，可以起到强壮筋骨的作用，对于骨质疏松及其他关节疾病有一定的好处。