番茄炒鸡蛋

• 番茄鸡蛋怎么炒比较嫩窍门 番茄炒鸡蛋有什么好处

  番茄有保护心血管的作用，这是因为番茄中含有番茄红素，含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，适量食用对身体是非常有好处的，能减少心脏病的发作。 番茄中含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。此外，其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，有很好的抗坏血病、润肤美颜、保护血管、降低血压压、帮助消化等做用。 番茄和鸡蛋中中含有丰富的DHA和卵磷脂等，有利于促进神经系统和身体的发育，能健脑益智，避免老年人记忆力衰退，延年益寿的作用。 鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵

• 吃番茄有什么用 番茄炒鸡蛋

  鸡蛋5个 ，番茄150克。 盐、白糖各适量。 1.番茄洗净、去皮、切块。 2.将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀,待用。 3.炒锅置于旺火上,放油烧至八成热，倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后，盛入盘中。 4.锅中加油，加入切好的番茄块，加盐、白糖适量,炒匀。 5.加入之前的炒鸡蛋，翻炒两分钟，出锅即可。 此菜营养丰富，可激发食欲。

• 番茄炒鸡蛋先放蛋还是番茄

  先放鸡蛋比较好，因为番茄在翻炒的时候会有很多汁液，所以将它放在后面，口感会更加酸甜。

• 番茄炒鸡蛋怎么做才好吃

  1、首先要将鸡蛋打入到碗中，随后用筷子将鸡蛋打散成鸡蛋液。接着是热锅了，等油热了，就将鸡蛋液倒入锅中成了型就进行翻炒，颜色不能太深，否则鸡蛋就老了，会影响到口感，过一会儿就将它盛出。 2、这时继续倒入油，等油热了，将番茄放入锅中，用小火慢慢地翻炒，慢慢熬出番茄汁液，等番茄汁液有了，就可以将鸡蛋放入锅中进行翻炒。 3、翻炒一会儿之后就可以进行调味，加入食盐、白糖翻炒一会儿就可以盛出了。

• 番茄炒鸡蛋先放蛋还是番茄 番茄有什么功效和作用

  1、防衰老：番茄中的维生素含量是非常高的，所以进入人体之后，可以延缓皮肤的衰老，从而使得皮肤光滑细腻。 2、祛斑：每天对着电脑，脸上很容易长斑，食用番茄就可以起到祛斑的功效，因为番茄中富含谷胱甘肽这种元素，这种物质可以抑制黑色素的生长，从而促使皮肤变得更加白皙。 3、美容养颜：番茄中富含胡萝卜素、番茄红素，这些营养元素可以促使皮肤细嫩光滑，而且还能防晒。 4、美白：番茄中富含天然果胶，食用之后就可以清除体内的垃圾，番茄不但可以食用，还可以外用，它对于的肌肤是有很大的帮助。番茄本身是有很多的汁液，它包含了苹

• 番茄炒鸡蛋怎么炒才好吃

  1、首先将鸡蛋打入到碗中，用筷子将鸡蛋打散成鸡蛋液。接着热锅了，等油热了，就将鸡蛋液倒入锅中成型就开始翻炒，颜色不能太深，否则鸡蛋就老了，会影响到口感，过一会儿就将它盛出。 2、继续倒入油，等油热了，将番茄放入锅中，用小火慢慢地翻炒，慢慢熬出番茄汁液，等番茄汁液有了，就可以将鸡蛋放入锅中再翻炒几下。 3、最后加入适量食盐、白糖调味就可以盛出了。