番茄菠萝汁
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番茄菠萝汁的做法
番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手，也能够提高宝宝免疫力。 用料： 番茄2颗、凤梨2片、水200CC。 做法： 1、番茄去蒂切成块状备用。 2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。 3、将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。 小贴士： 1、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。 2、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不会发胖。 功效：番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手，也能够提高宝宝免疫力。
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早餐吃什么减肥最健康高效 番茄菠萝汁
材料：番茄2个、菠萝3片。白糖适量。做法：1.番茄洗净去蒂切成块状备用。2.菠萝洗净切成块状备用。3.将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。