防晒护理

防晒护理

  • 防晒护理的6大护肤要点

    1,勤饮水,保持人体内外水分充足 其实,夏季护肤做好防晒护理不但要使用防晒霜进行皮肤的保护措施,保湿补水护肤也是非常主要的环节了,水分也可从新鲜的蔬果中摄取,适量的饮用温开水、茶水、果汁等有助于给体内补充水分和养分。另外,每次洗澡,正确洗脸也能让皮肤吸收所需的水分,保持皮肤的清洁状态。 2,充足的睡眠和作息时间 日常养成规律的作息时间,皮肤经过白天的风吹日晒,而晚间是皮肤进入自我修复的黄金时间段了,利用休息的时间有助于修复受损细胞,晚上10点-凌晨3点是皮肤自我修复的最佳阶段,建议此时间段进入睡眠状态为好