炖猪腰
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骨质增生食补 骨碎补炖猪腰
食材：骨碎补15g，猪肾1对，调味料若干。 做法：将骨碎补洗净，切成2cm长的段，用白酒浸泡2个消失。再将猪肾切成两篇，除去白色臊腺，切成腰花。再将骨碎补煮20分钟，停火后过滤取汁，放入炖锅内，加水500ml，放入猪肾、料酒、葱、姜等，大火烧沸，再用小火炖煮30分钟，加入调味料即可食用。 功效：此食疗有补肾强腰的功效，尤其适用于骨质疏松伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力倦怠的患者。
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坐骨神经痛吃什么食物 山药枸杞炖猪腰
食材：山药15克，枸杞子15克，猪腰1个，生姜、精盐 做法：将猪腰洗净去筋膜，切成小块，同山药、枸杞子及生姜适量共放入砂锅中煮熟后加精盐、味精调味即成。 用法：佐餐服食。 功效：肝肾亏虚型患者经常食用有效。