炖木瓜

• 喝什么下奶最快最多 鲫鱼炖木瓜

  材料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣10颗，姜片、料酒、盐、味精各适量。 做法：鲫鱼清理干净，木瓜去皮切块，红枣去核冲洗干净。先在锅中烧热油煸香姜片后稍煎一下鱼，然后再起锅烧开水放入鲫鱼、木瓜、红枣、料酒，烧开锅之后小火煲2小时，最后加盐、味精调味。 功效：鲫鱼含有丰富的蛋白质、矿物质，能补充产后身体营养，配合木瓜具有很好的下奶效果。

• 梨和什么搭配最好 雪梨炖木瓜

  1.雪梨、木瓜均洗净去皮、核、瓤切块。 2.炖盅内放入雪梨块、木瓜块,添入鲜牛奶、清水用大火煮开，转小火炖至软烂时,滴入蜂蜜调味即可。 色泽乳黄,香味浓郁,可以生津润肺。

• 产后吃什么下奶快 鲫鱼炖木瓜

  材料：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精 做法 1、将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏，撕去腹内黑膜清洗干净。 2、木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。 3、锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。 4、另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。

• 红酒炖木瓜的做法 步骤四

  切丁。