豆仁粳米八宝粥

豆仁粳米八宝粥

  • 吃什么能保护视力 豆仁粳米八宝粥

    食材:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克。 做法:加水煮粥,拌糖温食。 功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。