冬菇菠菜减肥汤

• 减肥汤的做法 冬菇菠菜减肥汤

  减肥汤所需材料： 冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 减肥汤所的具体做法： 先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。 瘦身减肥原理： 因为冬菇水有去脂的功效。另外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。 减肥汤所需材料： 皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水 减肥汤所的具体做法： 皮蛋剥壳后切瓣，黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许

• 喝什么汤可以减肥 冬菇菠菜减肥汤

  准备材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 具体做法： 1.先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。 2.然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。 3.放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。 瘦身原理：香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。