材料：鲜冬瓜100克，薏米、糯米各30克。 做法：1.鲜冬瓜去子去毛，留皮，洗净并切块；薏米和糯米分别淘洗干净，都用水浸泡4小时。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入薏米、糯米大火煮沸，用小火煮25分钟，加冬瓜块煮至熟即可。 功效解析：冬瓜和薏米都具有祛湿、利尿、消肿的作用。
冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥