冬瓜薏米

• 薏米怎么吃最除湿 冬瓜薏米车前汤

  材料：冬瓜150克，薏米50克，车前草15克，糖少许。 做法： 1、将薏米放入清水中浸泡几小时备用。 2、车前草洗净，切成段备用。 3、冬瓜洗净，去皮，切成块备用。 4、将冬瓜块、薏米、车前草放入瓦煲中。 5、加入适量清水，开火煮至食材熟烂出味。 6、再调入少许糖调味即可。

• 薏米和冬瓜煲汤的做法 冬瓜薏米猪腰汤

  材料：猪腰500克，冬瓜250克，薏米50克，淮山30克，黄芪20克，香菇15克，食盐适量。 做法： 1.猪腰洗涤整理干净，切成片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出沥干水分切片备用。 2.冬瓜洗净，削皮去瓤，切成块状;香菇浸泡软，洗净去蒂。 3.薏米，淮山，黄芪浸泡后洗净，薏米浸泡2小时。 4.砂煲中加适量清水煮沸，加入猪腰片，冬瓜块，薏米，淮山，黄芪，香菇，开慢火煲2小时。 5.加食盐调味后即可出锅。

• 淡化色斑的有效方法 冬瓜薏米粉面膜

  美容功效：冬瓜所含的植物油酸，瓜氨酸等成分能淡化色斑，改善暗哑的肤色，薏米粉有自然美白的效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效组织肌肤干燥。 材料准备：去皮冬瓜肉约60克，薏米粉适量。 做法：将冬瓜放入搅拌机搅打成泥倒入面膜碗中，加入薏米粉调和均匀，洁面后将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用湿毛巾抹去面膜，再用清水洗净脸即可。

• 冬瓜薏米鸭腿煲的做法

  冬瓜薏米鸭腿煲食材 原料： 连皮冬瓜：500克、鸭腿：2只、薏米：50克、鲜姜、酒酿各10克、陈皮：2克。 冬瓜薏米鸭腿煲步骤/方法 薏米提前用清水泡上。 鲜姜磨成蓉，加入酒酿中，制成姜汁酒。 带皮冬瓜切成大块。鸭腿也斩成块。 锅中下少量底油，油热后下鸭肉，略煎至鸭肉变色，两面微黄，烹入姜汁酒，出锅备用。因为鸭肉本身也会出油，所以底油不要多。 取一汤煲，将所有的食材一同放入，然后加入适量开水。 大火烧沸，转小火煲至食材熟烂(40分钟左右)，加盐调味，即成。 注意事项 TIPS:： 1、因为是老火煲汤，所以