冬瓜减肥食谱
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夏季减肥冬瓜减肥食谱
冬瓜合有丙醇二政,能防止身体发胖,使体形使美。《食疗本草》说冬瓜;“欲得体瘦轻健者,则常女之;若要腮,别勿食也。”冬瓜是减肥的圣品,以冬瓜为仑材烹制的菜希减肥效果是很不错的。 1.冬瓜口蘑汤 冬瓜合有丙醇二政,能防止身体发胖,使体形使 美。《食疗本草》说冬瓜;“欲得体瘦轻健者,则常女之;若要腮,别勿食也。”冬瓜是减肥的圣品,以冬瓜为仑材烹制的菜希减肥效果是很不错的! (1)冬瓜口蘑汤 冬瓜500克,水发口蘑100克,料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。具体做法如下:第一步,树冬瓜洗净,去皮、去朗
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冬瓜减肥食谱秋季瘦身好帮手
蛋黄冬瓜条: 原料:鲜冬瓜500克、咸鸭蛋4个、精盐2克、味精5克、料酒5克、湿淀粉5克,葱、姜末少许,花生油、香油各适量。 做法: 1、将鲜冬瓜切成条状,旺火锅内注水,水沸后下锅内略煮3-5分钟,再用冷水过凉备用;咸鸭蛋去清留黄,切成小丁,入六成热的油锅中炸一下,捞出备用。 2、旺火锅内下少许油,爆香葱、姜末,下入瓜条翻炒几下,续入少许清汤、料酒、精盐、味精调味后,略焖,下入咸蛋黄,勾入薄流水芡,淋香油,翻拌炒匀后,即可出锅装盘。 功效提示:鸭蛋黄具有滋阴补虚、强肾之效,与冬瓜相合成菜,尤其适合慢性肾炎
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冬瓜减肥食谱健康好享瘦
冬瓜减肥食谱不适合人群: 躯体虚寒、胃弱易泄的人不适合冬瓜减肥食谱。 冬瓜减肥食谱一:三鲜冬瓜卷 1.先将鸡蛋两只搅散,另外锅洗净温热,用肥膘擦一下锅底(即溶化一层油脂),再将蛋液倒入,晃动锅,使其均匀,烘成蛋皮,切成4.5厘米宽、7.5厘米长的长方片备用。 2.把冬瓜切成4.5厘米宽、9厘米长的大薄片,用沸水烫软即浸凉水激之。 3.香菇去蒂切成薄皮,方腿亦切成较冬瓜略小之薄片。将蛋皮、香菇、方腿与冬瓜薄片叠卷起来(冬瓜在最外层),用牙签扎住,统统卷好后放入扣碗中,加细盐和黄酒,用鲜汤浸没,上笼蒸15分钟