冬瓜赤豆汤
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手心出汗吃什么食物 薏米冬瓜赤豆汤
材料：薏米30克，红小豆30克，冬瓜150克。 做法： 1、将薏米、红小豆浸泡备用（4小时以上），冬瓜洗净切块待用； 2、将薏米和红小豆与适量清水入锅，大火煮沸，转用小火煮至豆烂米熟； 3、此时加入入冬瓜块煮熟即成。 功效：薏米清热利湿；红小豆健脾利湿，可见该食疗方法适用于脾胃湿热所致的手心出汗。
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薏米煲汤有什么功效 薏米冬瓜赤豆汤
材料：薏米，赤豆各30克，冬瓜150克。 做法： 1.薏米，赤豆用水洗净，分别浸泡3小时备用。 2.冬瓜洗净，去瓤，连皮切成块。 3.锅中加入适量清水，放入薏米和赤豆熬煮至米熟豆烂。 4.再下入冬瓜块，煮至冬瓜熟即成。 功效：薏米，赤豆，冬瓜合用，能清热利湿，消肿利水，对于水肿，小便不利及痰湿，湿热重且肥胖者有益。