第一道

• 如何预防第一道眼部皱纹产生

  为了永葆女人的青春与靓丽，必须对眼部皱纹坚决阻击，绝不要心慈手软!那么如何预防眼部皱纹，尤其是第一道皱纹的产生呢?小编今天特意推荐了四大眼部护肤招数，我们一起来学习吧。 早晚护理 按摩眼部 护肤需要的不是心血来潮的突击，而是持之以恒的坚持，早晚的夹击护理能长效保养眼部肌肉。加以轻柔的按摩还能缓解眼部压力，让肌肤得到应有的休息。 早晨选用柔和的啫喱眼部凝露，到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液，并配合适量的按摩。长期面对电脑的OL每隔1-2个小时将眼睛轻闭，休息五分钟。将中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，

• 宝宝在冬天的第一道防护

  宝妈疑问：宝宝不穿袜子 感冒连连? 冬天的时候我们室内一般会铺上厚厚的毯子，这样宝宝在地上玩耍时也不会着凉。给宝宝穿得厚厚的，而且背部还会潮潮的，可是宝宝依然会患上感冒。其实这是因为宝宝穿的不是不够多，而是宝宝的脚上没有穿袜子着了凉。 专家：脚丫受凉会引起连锁反应 人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部很易受凉。 人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性

• 洗脸的正确方法 清洁是粉嫩肌肤的第一道关卡

  要正确洗脸，首先要打破洗脸化妆品宣称功能越多越好、洗完脸后乾乾紧紧的才是达到肌肤深度清洁、频繁地洗脸就能改善青春痘问题或使用偏方洗脸有意想不到的效果等迷思。其实洗脸化妆品最重要的功能就是清洁，洗脸化妆品在肌肤上停留时间很短，过多功能宣称无法有足够的时间发挥效果，反而会造成肌肤负担。

• 清宫后睡觉出汗正常吗 第一道：当归羊肉汤

  当归是最常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效；羊肉富含铁元素，滋补效果好，冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤，非常滋补暖身。 食材：羊肉500克、当归20克、姜6片、料酒1汤匙、香葱5根、盐1茶匙、开水1800毫升。 做法 1、将羊肉剔去筋膜，切成大块。 2、将香葱打结。 3、将当归洗干净后浸泡20分钟。 4、姜去皮切片备用。 5、锅中倒入清水，大火煮沸之后，放入羊肉焯烫3分钟，捞出后用清水清洗表面浮沫，焯烫的水倒掉不用。 6、砂锅中放入开水，加入羊肉、当归、葱、姜、料酒，再次

• 夏季食谱 第一道叫苦瓜酿

  夏季天气炎热，许多人群容易食欲不振,吃一些有苦味的菜可以消暑助消化，因为苦瓜种所含的生物碱可以促进血液循环，刺激味蕾，使之分泌更多的唾液；此外苦味还能刺激胃液和胆汁的分泌。中医认为苦瓜属寒凉食物，多吃苦瓜能降火，去痘痘，排湿热，还能提神醒脑。接下来我们一起来看看功效多多的苦瓜如何做成美味的苦瓜酿。 取苦瓜两条切段掏心，瘦肉少许剁成馅，肉末中拌入洋葱末，盐等调味料，将肉末塞入苦瓜段中装盘，大火15分钟蒸熟即可。这样肉末可以吸收苦瓜的清香，苦瓜因为有肉而口感比较细腻润泽，实属夏日美食佳品。